凡是时装发布会、定货会，或是促销性表演中采用生活中穿着的各种职业装、休闲装、运动装、生活装、民族装等等，都可归类于实用服装。这种服装在表演中，应根据服装特点确定步态和表演方法。以轻松自然的表情，给人们以贴近生活、贴近自然的亲切感。
形体训练中无论是成套动作还是单个动作练习,总是要求练习者先进入音乐所带来情景这个特定环境中,然后在由心理、生理动作而形成习惯和自动化的节奏中进行练习,这样就能自然地进入情绪和节奏构成的特定环境,从而完成动作。在练习中,为提高形体表现力可以采用意念训练。如同练气功一样,使自己身心放松,把注意力集中到音乐的节奏中,脑海里再现成套动作或片段的顺序动作,体会音乐的起伏,同时也体会动作节奏和动感,这种意念训练有助于练习者成套动作或某些基本动作的整体结合与修整,使动作趋于,完善流畅,尤其是对整套动作结构的理解来说,意念训练是非常有效的。
想象力是模特展示服装进行艺术构思的形象思维能力以感受服装表达的艺术主题,勾画出不同服装的表演手法。练习者要通过想象,使自己的脑海中浮现出某种情境。一个手臂波浪动作,可以想象为海鸥在海上飞翔,想象阵阵轻风吹拂着水面,层层波浪绵延不断地向前伸展,这样容易激发某种内在情感,并通过面部表情和身体动作自然地表现出来。
音乐可以组织起模特在形体表现中的情感,使其进入内心世界的自由过程。模特利用音乐强化服装设计的主题,使时装表演的艺术魅力得以加强,并通过音乐赋予形体训练的生命,丰富形体训练的表现魅力,使形体训练在艺术美感的表现形态上富有感染力,可以说音乐是形体训练的灵魂。因此,练习者在训练过程中要善于分析音乐,理解乐曲情感,并将听觉情感转化为视觉情感。流畅、清澈的乐曲能使模特联想并表现出柔软、抒情、优美的动作;明亮、灵巧的弹跳音符会使模特联想并表现出活泼、轻盈的跳跃动作。在平时训练中组织者应该有意识地引导练习者进入音乐的意境,并根据音乐的节奏,充分借助身体动作,以丰富的表现力将音乐与动作感情融为一体,做到内意与外形相互呼应。