宣城月嫂培训怎么样|宝宝睡眠有哪些误区

宣城月嫂培训怎么样？睡眠关系着宝宝的身体健康，在日常生活中，关于宝宝睡眠，我们存在着哪些误区？

误区一：宝宝玩累了就困了

婴儿常常越累越难睡，很难安抚，出现“闹觉”，无法“自然入睡”。虽然累到终一定会睡着，但基本是闹着闹着瞬间睡着，这种入眠突然发生，其实是不健康的崩溃式入眠，睡后还容易出现夜惊等现象。

误区二：孩子精神这么好，一定不困

婴儿越困越兴奋，有时候给予婴儿的刺激量多，会使他们在清醒时的困倦信号不易被发觉。乍一看，精神好，玩得开心，这对大人来说是清醒的特征，但对婴儿却可能是过度疲劳的表现。尝试换个安静的环境，远离刺激源，婴儿有可能就哈欠连天了。

误区三：不睡觉就是不困

婴儿对睡眠的控制力非常有限，即使“愿意睡”也不代表就能睡着。不要太轻易认为“不想睡”而放弃给娃安排休息。不睡觉有可能是不困”，但更多时候是“想睡却没有环境、没有能力睡。

误区四：好的睡眠习惯不用培养，大了就好了

睡眠和大脑的发育息息相关，儿童的睡眠状况确实比婴幼儿更好。但即便将来会好转，当前的每也仍旧重要。

误区五：睡太多了所以不睡

对于小婴儿来说，有很多原因都会导致不睡，但大部分情况不是因为睡太多，反而有可能是睡得少。

误区六：白天睡多了，晚上就不睡了

以4个月婴儿为例，白天可能仍然需要4～5小时的小睡，这个时间是正常的，但却远超过很多成人的想象，一个白天有2小时小睡对成人来说很长，也许可以叫作睡多了，但却不适用于婴儿。

误区七：娃天生睡得少、喜欢晚睡

宝宝没睡，可能是因为家长正抱着宝宝在客厅玩，也可能是宝宝才发出几声梦话，正想接着睡，就被抱出卧室。不排除有天生觉少的孩子，但应仔细观察改进，请别轻率给宝宝贴上“就是觉少”这样的标签。

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