少儿习武锻炼强健的好处

中华武术，是通过套路、搏击等运动形式来增强体质，培养意志，注重内外兼修的中国民族传统体育项目。少年儿童一般6岁前后开始练习武术，这个年龄段的少年儿童正值生理、心理发育的关键阶段。在该时期进行武术基础训练，对他们的生长发育有很好的促进作用。但是家长对此仍然有一些疑问，比如孩子从小习练武术会不会长不高、孩子练习武术会不会影响学习呢？这些也是大多数家长们关心的问题。

人的身高除了受遗传因素的影响制约外，还受童年时期的营养、负荷量、内分泌等因素的影响。在武术运动中，身体需要有良好的柔韧素质，在进行柔韧练习时，受到牵拉的首先是肌肉、神经和血管，其次才是韧带和关节等器官。这些被拉长的组织和器官所产生的反抗力和弹性回收力作用于骨，使骨受到机械力的作用，而骨的生长需要机械力，因而经常进行柔韧练习会促进骨的生长发育，使骨长长。

武术运动是一项综合性的体育活动，促进身心各方面的发展，可以增强人们的记忆力、接受力、注意力、思维力、想象力等，更能促进学习。另外，参加重大国际体育比赛或全国性体育比赛取得前六名者或获国家二级运动员(含)以上称号的应届高中、初中毕业生，可作为特长生，享受入学优惠政策，对孩子以后升学深造是有利的条件。

少儿武术训练一般采用体脑结合的教学方式，非常适合儿童好动好奇的特点，激发了学生的学习兴趣和求知 欲。嵩山少林寺武僧团培训基地释延鲁武术学院教练员对少年儿童进行教学时，会进行武德教育，包括勇敢顽强的意志、良好的武德、高尚的情操以及必胜信念、团队精神等，一些淘气学生习武后，不但迷上了武术，而且更加遵章守纪，刻苦训练。有依赖性的学生锻炼后，生活能自理，意志更坚强。后进生通过武术训练开发了智力，开阔了视野，经老师耐心教育，学习都会有所提高。

经常参加武术锻炼，可以培养儿童勤奋、刻苦、果敢、顽强、虚心好学、勇于进取的良好习性和意志品质。对身体的机能也有很大的帮助，可使骨密质增厚，骨骼变得更粗壮和坚固；可改善肌肉的机能；可提高各内脏器官的功能。参加武术锻炼后，可以从事武术交流活动；有了强健的体魄，就有了可以从事任何孩子热爱的事业的比较好基础！

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