亲昵：许多夫妻视经常亲昵为黏黏糊糊，解释“不当众亲昵”是不轻浮的表现。但专家研究发现，亲昵对提高家庭生活质量有着妙不可言的作用，而长期缺少拥抱、亲吻的人容易产生“肌肤饥饿”，进而产生情感饥饿。

沟通：不少中国夫妻把意见、不快压抑在心理，不挑明，还美其名曰“脾气好，有修养”。其实，相互闭锁，只能导致误会加深，长期压抑等于恶性能量，一旦爆发，破坏性更大。

正常的做法应该是加强沟通，有意见、不快应该诚恳、温和、讲究策略地说出来，并经常主动地了解对方的想法。吵架也不一定是坏事，毕竟它也是一种沟通的手段，只是应该就事论事，别进行人身攻击。

美国一期《心理学》杂志上发表了一项研究结果显示：导致婚姻触礁的真正原因不是此前普遍认为的夫妻之间出现矛盾，而是婚姻归于平淡后夫妻关系渐趋迟钝和沉闷。报告还指出说，绝大多数婚姻专家把消除夫妻间的矛盾视为挽救婚姻的关键所在，但一些研究表明，夫妻双方随着婚龄增长而产生的厌倦感是对婚姻的更大威胁。

心理学家解释说，夫妻之间一旦产生厌倦感就会影响到彼此间的亲密度，对彼此的满意度也随之降低。

在这里建议您，当发现你们的婚姻生活过于平淡沉闷时，多制造一些激情，不但可以改善你们的婚姻状况，还能增强你们之间的感情！